Schritt für Schritt zum Ziel

Fühlst du dich mit deinem derzeitigen Gewicht unwohl? Möchtest du gerne Gewicht ab- oder zunehmen, Muskulatur aufbauen und dich fit fühlen? Ein lebenslanges Wohlfühlgewicht schafft man nicht mit einem Ernährungsplan über wenige Wochen sondern mit einer individuellen Ernährungsweise, die zu deinem Lebensstil passt.

 

Eine einmalige Ernährungsberatung ist in den meisten Fällen zu wenig, um dein Essverhalten dauerhaft zu ändern. Hier findest du verschiedene Möglichkeiten, wie ich dich dabei unterstützen kann, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen - nachhaltig und ohne Jo-jo-Effekt.

 

Welches Paket für dich geeignet ist, können wir gerne gemeinsam vorab im kostenlosen Erstgesprächs herausfinden.

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen

und zu hoffen, dass sich etwas ändert. Albert Einstein

Der Weg zum Wohlfühlgewicht: Wissenswertes vor dem 1. Beratungstermin

Download
Gewichtsmanagementpakete - Übersicht inkl. Erklärung BIA Messung
Gewichtsmanagementpakete_November 2019.p
Adobe Acrobat Dokument 192.5 KB

Hier findest du einen detaillierten Ablauf der Pakete Standard, PLUS und Premium

inkl. einer Beschreibung zur BIA Messung

(Muskelmasse - Körperwasser - Fettmasse)


Download
Checkliste BIA Messung
Beachtenswertes vor der ersten Messung
Checkliste BIA Messung.pdf
Adobe Acrobat Dokument 102.1 KB