Schritt für Schritt zum Ziel

Fühlst du dich mit deinem derzeitigen Gewicht unwohl? Möchtest du gerne Gewicht ab- oder zunehmen, Muskulatur aufbauen und dich fit fühlen? Ein lebenslanges Wohlfühlgewicht schafft man nicht mit einem Ernährungsplan über wenige Wochen sondern mit einer individuellen Ernährungsweise, die zu deinem Lebensstil passt.

 

Eine einmalige Ernährungsberatung ist in den meisten Fällen zu wenig, um dein Essverhalten dauerhaft zu ändern. Hier findest du verschiedene Möglichkeiten, wie ich dich dabei unterstützen kann, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen - nachhaltig und ohne Jo-jo-Effekt.

 

Welches Paket für dich geeignet ist, können wir gerne gemeinsam vorab im kostenlosen Erstgesprächs herausfinden.

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen

und zu hoffen, dass sich etwas ändert. Albert Einstein

Drei Wege zum Wohlfühlgewicht

Der Weg zum Wohlfühlgewicht in zwei Phasen
Der Weg zum Wohlfühlgewicht in zwei Phasen

Paket: PLUS

1 Phase:

14-tägiges Leberfasten nachDr. Worm

2 Phase:

alltagstaugliche Ernährungspläne (inkl. Rezepte) mit individuellen Beratungen inkl. BIA Messung bei jedem Beratungstermin.

--> hier findest du mehr Infos dazu

Der Weg zum Wohlfühlgewicht mit natürlichen Lebensmitteln
Der Weg zum Wohlfühlgewicht mit natürlichen Lebensmitteln

Paket: STANDARD oder PREMIUM

Alltagstaugliche Ernährungspläne (inkl. Rezepte) mit individuellen Beratungen inkl. BIA Messung bei jedem Beratungstermin.

--> hier findest du mehr Infos dazu

Starthilfe auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht
Starthilfe auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht

Leberfasten nach Dr. Worm

14- Tage Fasten ohne Muskelverlust

--> hier findest du mehr Infos dazu


Der Weg zum Wohlfühlgewicht: Wissenswertes vor dem 1. Beratungstermin

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Gewichtsmanagementpakete - Übersicht inkl. Erklärung BIA Messung
Gewichtsmanagementpakete_NEU_Februar 201
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Hier findest du einen detaillierten Ablauf der Pakete Standard, PLUS und Premium

inkl. einer Beschreibung zur BIA Messung

(Muskelmasse - Körperwasser - Fettmasse)


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Checkliste BIA Messung
Beachtenswertes vor der ersten Messung
Checkliste BIA Messung.pdf
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