Schritt für Schritt zum Ziel

Fühlst du dich mit deinem derzeitigen Gewicht unwohl? Möchtest du gerne Gewicht ab- oder zunehmen, Muskulatur aufbauen und dich fit fühlen? Ein lebenslanges Wohlfühlgewicht schafft man nicht mit einem Ernährungsplan über wenige Wochen sondern mit einer individuellen Ernährungsweise, die zu deinem Lebensstil passt.

 

Eine einmalige Ernährungsberatung ist in den meisten Fällen zu wenig, um dein Essverhalten dauerhaft zu ändern. Hier findest du verschiedene Möglichkeiten, wie ich dich dabei unterstützen kann, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen - nachhaltig und ohne Jo-jo-Effekt.

 

Welches Paket für dich geeignet ist, können wir gerne gemeinsam vorab im kostenlosen Erstgesprächs herausfinden.

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen

und zu hoffen, dass sich etwas ändert. Albert Einstein

Drei Wege zum Wohlfühlgewicht

Paket: PLUS

1 Phase:

14-tägiges Leberfasten nach Dr. Worm

2 Phase:

alltagstaugliche Ernährungspläne (inkl. Rezepte) mit individuellen Beratungen inkl. BIA Messung bei jedem Beratungstermin.

Der Weg zum Wohlfühlgewicht mit natürlichen Lebensmitteln
Der Weg zum Wohlfühlgewicht mit natürlichen Lebensmitteln

Paket: STANDARD oder PREMIUM

Alltagstaugliche Ernährungspläne (inkl. Rezepte) mit individuellen Beratungen inkl. BIA Messung bei jedem Beratungstermin.

14-tägiges Fasten - aber Richtig!
14-tägiges Fasten - aber Richtig!

Leberfasten nach Dr. Worm

14- Tage Fasten ohne Muskelverlust

--> hier findest du mehr Infos dazu


Der Weg zum Wohlfühlgewicht: Wissenswertes vor dem 1. Beratungstermin

Download
Gewichtsmanagementpakete - Übersicht inkl. Erklärung BIA Messung
Gewichtsmanagementpakete_November 2019.p
Adobe Acrobat Dokument 220.7 KB

Hier findest du einen detaillierten Ablauf der Pakete Standard, PLUS und Premium

inkl. einer Beschreibung zur BIA Messung

(Muskelmasse - Körperwasser - Fettmasse)


Download
Checkliste BIA Messung
Beachtenswertes vor der ersten Messung
Checkliste BIA Messung.pdf
Adobe Acrobat Dokument 412.7 KB